A group of guys living in a Brooklyn brownstone find their way through the harsh realities of life as they enter into their 30's.

　　沃特.密提（本·斯蒂勒 Ben Stiller 饰）是一名在《生活》杂志工作了16年的胶片洗印经理，他性格内向，甚至无法跟心仪的同事谢莉尔（克里斯汀·韦格 Kristen Wiig 饰）开口搭讪，面对生活他像个旁观者，时常“放空”做白日英雄梦。直到有一天公司被并购，杂志需要做最后一期的封面，而封面成功与否的关键是找到狂野摄影师尚恩（西恩·潘 Sean Penn）的一卷胶片，沃特终于开口搭讪谢莉尔，并在她和母亲（雪莉·麦克雷恩 Shirley MacLaine 饰）的鼓励下踏上真正的冒险之旅，冰原、大海、喜马拉雅山……沃特的白日梦远不及现实壮丽。

　　1950年，咏春派一代宗师叶问（黄秋生 饰）与妻子张永成（袁咏仪 饰）带同儿子叶准到澳门生活，继而到香港谋生。一次较量，梁双（洪天明 饰）甘拜下风，并拜叶问为师。其后，叶问先后收了李琼（蒋路霞 饰）、陈四妹（钟欣桐 饰）、邓声（陈小春 饰）、汪东（周定宇 饰）、吴赞等人为徒。但最瞩目是与红颜知己珍妮（周楚楚 饰）一段鲜为人知的事迹。
　　汪东与吴赞好斗，四处与其他门派“讲手”，经常需要叶问调解。某夜，工友们与梁双在天台开会起冲突，叶问出手制伏众人。另一方面，邓声沉迷名利，与贪污警员同流合污。叶问向邓声晓以大义，邓声终暗中协助因引发警民冲突而被捕的李琼获释。
　　1959年，九龙城寨由江湖中人地头龙（熊欣欣 饰）统领，经营不良勾当。邓声答应暗助魏霸天（卢伟光 饰）的狮队胜出，好让地头龙操控比赛结果。比赛当天，魏霸天偷袭吴忠（曾志伟 饰），叶问出手救助吴忠，击败魏霸天。叶问与吴忠成了莫逆之交。

　　春节将至，外出工作的人都归心似箭，匆匆赶回家中和亲人团聚。光头强（谭笑 配音）因为没钱买回家的车票，只能替李老板（张伟 配音）砍树来赚取路费。熊大（张伟 配音）和熊二（张秉君 配音）得知他们赖以生存的家园又要遭到光头强的破坏，于是组织了一干动物们，在光头强砍树的机器上做 了手脚，机器坏了，光头强砍树的计划自然泡了汤。
　　无法砍树，拿不到工钱，这也就意味着光头强可能今年没办法回家过年了。得知此事，熊大和熊二动了恻隐之心，尽管光头强和他们平日里斗智斗勇，是一对冤家，但两头熊还是决定在这个节骨眼上帮助他。它们将坏掉的伐木机改装成为了汽车，打晕了光头强想要送他回家，由此引发了一连串的笑话。

　　滑雪胜地小镇治安官斯科特汉森在平安夜接到一辆汽车抛锚的报告时，在一片白雪皑皑的森林里偶然发现了一位熟睡的圣诞老人。圣诞老人在昏迷了将近一年之后，他的雪橇是否能正常运行还存在疑问，因此他将接受审判以捍卫自己的身份。当小镇学会“相信”，治安官汉森，一个父亲和鳏夫，也开始爱上圣诞老人的法庭任命的辩护律师，莎拉。

　　白宫，特情局秘密代号为“奥林匹斯”，目前正处在危机之中，一伙恐怖分子先用重型的飞机和机枪袭击了这里，随后便派入了一群敢死队进入，他们彻底占领了美国总统府，劫持了美国总统，并以此为要挟，妄图控制世界格局。
　　坐在文员办公室的迈克·班宁（杰拉德·巴特勒 Gerard Butler 饰）从这次袭击中活了下来。班宁原先是一个特种兵，负责第一夫人和美国总统（艾伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）的安危。但是在一个圣诞节的例行任务中，他的工作出了错，造成了第一夫人的死亡。后来，班宁就被调整到了文职工作上。
　　临时政府迅速派遣美国突击队登陆白宫，企图营救总统，却被恐怖分子控制的白宫防御系统击退，营救计划几度失败。眼看恐怖分子的阴谋即将得逞。因为意外，班宁活了下来，他与临时政府取得联系，并孤身一人营救总统，班宁成为了整个美国的最后一丝希望。这位前特工依靠自己过硬的身手，在危机密布的白宫只身力挽狂澜，率先拯救了总统的儿子，让总统摆脱后顾之忧，恐怖分子获得地狱犬密码的阴谋被延迟。经过艰苦的鏖战和激烈的厮杀，班宁拯救了被劫持的总统，并粉碎了恐怖分子企图利用核弹毁灭美国的阴谋……

　　影片再现了1961年4月12日苏联宇航员加加林完成人类第一次太空飞行的全过程。剧本参考了最近解密的苏联航天档案。影片片长108分钟，也是加加林这一次飞行的时间。