无业青年阿安（马群耀 饰）在姥姥身患绝症之后，成为了照顾姥姥（乌萨·萨梅坎姆 饰）的全职乖孙。在二人相互陪伴的日子里，阿安逐渐感受到了姥姥对子女们外冷内热的爱和内心深处的孤单。在姥姥最后的生命旅程中，

8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。

传说有一神秘典当行唯欲壑难填之人才可入内，以情当愿可使典当者梦想成真，但若赎当或毁当则需偿还利息和代价。两生花异变，曾为爱人吴恙脱险而典当的路小凡心绪大乱，恐爱人再次陷入危局，只好现身守护。而已然忘记

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一对三十出头，相爱八年分手三年的前任，在三十岁重新开始，却以甲乙方的身份在职场错位重逢，借由修复失去的爱情而得以重新审视自己，与自己，与过去握手言和。他们是夹心层。

《妻子的选择之妻子自保手册》是《妻子的选择》的会员精编版，讲述了方糖与高家为的婚姻因出现第三者而破裂，方糖勇敢反击最终成就自我的故事。

全职太太方糖本过着幸福的婚姻生活，30岁生日后，她发现丈夫高家为一连串不合理行为，终于在一次意外中，确定丈夫有婚外情。经过内心的纠结和折磨，她选择冷静处理，希望丈夫能坦诚相对、迷途知返，但丈夫的躲避、

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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。